Felleskibloggen

Lysere tider i sikte

Lysere tider i sikte
Fuglene synger, hestehov og blåveis blomstrer i grøftekantene og den bare asfalten kommer til syne. Hva øker motivasjonen for å komme seg ut, mer ...

Trening «i disse dager»

Trening «i disse dager»
Tiden vi er inne i nå, preges oss alle på en eller annen måte. Koronavirusets høye spredning har sørget for stengte treningssentre, kansellerte gr...

Vinterhalvårets redning; hodelykta

Vinterhalvårets redning; hodelykta
Snøen daler, gradestokken synker og dagene blir kortere. Det er mange som sliter med treningsmotivasjonen om vinteren med glatte veier og både mør...

Styrketreningsgrunner og tips

Styrketreningsgrunner og tips
Styrketrening er både en trendy, populær og ikke minst viktig treningsform. Det mest positive ved å bli sterkere, er ikke ruter på magen eller sto...

Restitusjon

Trening skal gjøre kroppen sunnere, sterkere og friskere. Det som skjer når vi trener, er at kroppen brytes ned. En nedbrutt kropp er selvfølgelig ...

Utendørs trening om vinteren

Utendørs trening om vinteren
Når kulda kommer snikende på og mørket brer seg lengre utover dagene, er det mange som velger å flykte inn på treningssentrene. Kanskje er man redd...

Felleski for barn

Felleski for barn
«Jeg liker ikke å gå på ski. Det bare river opp i dårlige minner fra barndommen, der foreldrene mine tvunget søsknene mine og meg med ut på søndag...

Ti tips for å overvinne dørstokkmila

Ti tips for å overvinne dørstokkmila
Hvem har vel ikke kjent på dager der dørstokkmila er ufattelig lang? Dager der sofaen skriker på deg i det du kommer inn døra fra jobb, stølheten ...

Skiløpernes favorittøkter

Skiløpernes favorittøkter
Hvordan trener egentlig de aller beste langrennsløperne våre? Her kommer forslag på noen verdifulle kvalitetsøkter, som proffene elsker.   Elghufsi...

En rimelig skisport

En rimelig skisport
Et skipar for mildt føre, et for trå og kald snø, og et par for hver av de hundre resterende førene en kan møte på med det norske vinterklimaet nå...

Rask og effektiv trening

Rask og effektiv trening
I en hektisk hverdag er det effektive økter, som kan gjennomføres på kort tid, det folk ønsker. Kvalitet over kvantitet er en sann klisjé. Trening ...

Testvinner felleski

Felleskitrenden har virkelig tatt av, og det er ikke uten grunn til at mange går over fra «vanlige» ski til smørefrie. I takt med at felleski er bl...